李政在跑步机上，奔跑如飞一般，双腿就宛若是一道迷踪幻影一般，快的就跟站在跑步机上原地不动似的。

就这样，大概半个小时的时间过去之后，他迅速的关掉了跑步机，开始进行下一项锻炼。

跑步机对于李政来说，能锻炼到的地方，目前也就只有腿部和腹部了，腰部以上的地方，基本上是完全锻炼不到的，所以他接下来，又快速的开始做起了仰卧起坐，而且他做仰卧起坐的速度，速度达到巅峰的时候，几乎完全可以达到一秒两个。

以至于越做越快的情况下，一秒三个的仰卧起坐，也是可以达到的，甚至就算是如此，还远远没有达到他的极限，这腰力，光是想象一下，要是放在别的方面的话，可见其恐怖如斯，绝非一般，仰卧起坐你做的速度越快，所锻炼出的效果，便越强。

当时间到达七点十分的时候，这个时候，李政的全身，早已被汗水所灌溉，那一件白色的短裤和白色的衬衫，也全都被汗水侵透，这一次的锻炼，他基本上是火力全开了，根本就没有隐藏一丝的体力，但就算是这样，他依旧没有半点的累意，就宛若是个没事人似的，虽是如此，不过这挥洒汗水的感觉，却还是让他万分的怀念。

李政觉得今天的锻炼已经差不多了，所以他便直接离开了健身室。

离开了健身室之后，李政他先是站在游泳池旁边，开始做起了伸展运动，运动了那么一小会儿之后，紧接着，他便直接一个猛子，扎进了游泳池里，开始在游泳池里，游起了泳。