精气是指内，是精神、气质、意识的体现及人体内脏器官的锻炼，也是“神”，内外浑然一体，密不可分。内与外，形与神有着相互制约、相互促进，相辅相成，不可分割的密切关系。

村长跟着孩子门说着能术的要诀，一面做着动作给孩子们做示范。“气从神来，力由内生”，孩子们也跟着念，跟随着村长做动作。

莫能认真的做着能术七法，锻炼劲力，手掌紧握，手臂退后成屈状，猛然一拳，直直地用力，出拳的时候跟着也呼出一口气，直至把肺部的空气呼出。

这样的动作莫能认真的做着，眼睛盯着前方，努力使眼睛只注意到一个焦点，意念全部集中到这点，双手不休，挥汗如雨，态度庄重而认真，仿佛世界只有这件事，整个人都沉浸在修炼当中。

村子还是往常一样忙碌、平静，整个画面温馨可人，广场外面李婶做着饭，其他的叔叔、婶婶忙着晾晒菌干或做着其他事情，而老巫忙着给聂哲治疗，这是村子忙忙碌碌寻常的一天。