早上起床吃了一大碗糍粑泡饭，撑死我了。

上午还发生了什么？不记得了，脑子越发出问题了。哦，对了，阿布晒床单的时候，晾衣杆打在窗户上，我发现一块玻璃边角有些松动，连接处的玻璃胶失效了，让阿姨带了一小管过来，用了后效果不错。还做了件错事，我爬凳子到顶端处理玻璃时，外婆在后面叫我不要弄了，突然出声，我做事又急躁，一下子回头，大声的说不要叫。后来和阿布道歉了，她也没怪我，但我还是不应该这样做的。

中午阿姨烧的饭，吃了好吃的菠菜汤。

下午开始打扫卫生，一口气处理完了厨房和厕所。热水加碱真的很好去油污啊，垫了新的纸，擦了瓷砖，刷了地，瓶瓶罐罐也都洗干净了，水龙头这次是擦亮了。至于碗柜，实在没劲儿处理，很多年没弄了，只能做些表面功夫。打扫完后已经四点多了，洗了个澡，好舒服。

晚上我和阿布吃了地菜饺子，太香了，非常好吃，还有一碗中午的青菜，也吃完了。

晚上等阿布洗漱好，我们就在大房间看电视，这个时候我的腰腿胳膊就开始出毛病了，从去年开始就是这样，越来越不好使。先和阿布一起做了运动，这次我终于一个个写下来了，在此记录。

1.梳头

2.五指做虎爪状，点头皮

3.按摩太阳穴

4.按摩鼻翼

5.揉搓鼻梁